facebooktwitteryoutuberss

خميرة الشعير عند الصيدلية مفيدة جدا وغداء تكميلي جميع الرياضين يتناولونها 3 حبات في اليوم صباح عشية وليل, او 5 مع الفطور 5 مع الغداء و 5 مع العشاء اي 15 حبة في النهار. او يستعمل رشيم القمح ملعقة صغيرة قبل الفطور قبل الغداء قبل العشاء. ننصح استعمال الوصفتين معا تابعوا الفيديو لتعرفوا المزيد

جديد الاغاني